Legtöbbször talán az úszással kapcsolatban halljuk azt, hogy a legjobb terápiás mozgásforma. Nem véletlenül, hiszen a vízben végzett mozgásaink közben az ízületeink tehermentesen vannak dolgoztatva. Úszás közben erősítjük a gerinc körüli izmokat és a mélyizmainkat …