Hogyan működik a fascia mozgásban?
Mozgás közben a kötőszövet úgy működik, mint egy megfeszített gumiszalag: a megnyújtás során rugalmas energiát tárol, amelyet az elrugaszkodás vagy a következő mozdulat során visszaad.
Ha ezt megnézzük egy guggolásból felugrás gyakorlatban (guggolásnál nyújtod meg a gumit), akkor a kötőszöveted segíti a felugrást és magasabbra tudsz ugrani, mintha nem guggolnál le, vagyis nem nyújtanád meg a „gumit”. Magyarul ingyen energiát ad az ugráshoz, kevésbé fáradsz el, hatékonyabb vele a mozgás. (Próbáld ki!)
Ezért „ringatja” a fenekét a cica ugrás előtt. – Így segíti a fascia a mozgást, biztosítja a hatékony ugrást.
