A fascia egy kötőszövetes hálózat, amely az egész testünket behálózza. Körülveszi és összeköti az izmokat, inakat, ízületeket, idegeket és a belső szerveket, így fontos szerepet játszik a mozgásban és a test stabilitásában.
Egészséges állapotban rugalmas, lehetővé teszi a szövetek szabad elmozdulását és segíti a hatékony mozgást. Sérülés, műtét, túlterhelés vagy mozgásszegény életmód hatására azonban merevebbé válhat, ami fájdalmat, mozgásbeszűkülést és feszességet okozhat.
Képzelj el egy narancsot! A gerezdeket vékony fehér hártyák választják el egymástól, miközben az egész gyümölcsöt összetartják. A fascia hasonló módon hálózza be az egész testet: körülveszi és összeköti az izmokat, inakat, ízületeket és szerveket, miközben lehetővé teszi azok összehangolt működését. Ha ez a háló elveszíti rugalmasságát, merevség, mozgásbeszűkülés és fájdalom is kialakulhat.
